건강에 좋은 노니! 노니효능에 대해 알아봐요

우리 몸에 도움을 주는 노니 (noni, Morinda citrifolia)

저는 작년에 베트남 여행을 다녀오면서 노니원액을 사가지고 와서 먹었어요.  어깨쪽에 염증이 있다고해서 정형외과에서

치료를 받고있던터에 노니가 염증완화에 효과적이라는 얘기를 듣고는 당장 구매했던거죠!

마시기 힘들었던 그 노니액을 꾸준하게 먹기시작했는데 기분탓인지 어깨의 통증증상이 정말 안느껴질 정도였어요

노니를 먹을땐 병원치료 따로 안받고 소염제같은것도 안먹었기에 좀 더 신기하기도했으나 병원치료 효과일 수도 있겠죠ㅎㅎ

그치만 이때 느낌이 좋아서 최근 어깨 통증이 재발해 다시 노니액을 구매하였고 베트남 여행가는 지인께 부탁하여

노니가루를 얻을 수 있게되었어요.  다시 노니만 먹고 괜찮아지는지 직접 테스트해보고 후에 다시 느낀점을 추가로

작성해보도록 할께요~ 다먹는데 대략 최소 1-2개월은 걸리겠죠;

그럼 오늘의 주제인 노니에 대해 간단히 정보공유하며 포스팅을 마쳐봅니다 :D

 

NONI 란?

노니는 열대 식물로서 일 년 내내 자라는 특성이 있으며, 다 자랐을때의 나무크기는 3~12m 로 다양하다.

주로 괌. 하와이. 피지. 뉴질랜드 등 남태평양 지역에서 서식하며 적응력이 좋아 화산지형, 그늘진 숲, 해변에서도 잘 자란다.

이에 중국. 동남아시아. 오스트레일리아. 인도 등지에서도 두루 재배되고 있다.

노니 나무에서 자라난 열매는 커가면서 초록색에서 하얀색으로 변하는데 그 냄새는 역한 편이고 맛은 쓰다. 

열매는 날것으로 먹기보다는 주스, 분말, 차, 등으로 가공하여 섭취한다.

 

NONI 즙?
노니 즙은 세계의 아열대와 열대 지방의 나무에서 열리는 과일에서 추출된다. 이 즙은 수천 년 동안 특정 동남아 국가의 전통적인

치료법으로 사용되었고 현재는 다른 나라에도 보급된 상태이다. 

 

NONI 주스의 효능은?

노니 주스(즙)는 기생충 질환 예방, 콜레스테롤 감소, 몸 전체에 염증 감소, 종양 진행 속도 저하, 치료과정의 가속화, 산화 스트레스 해소 등

다양한 건강 문제에 사용되고 있다고한다.

특히 노니의 즙은 상처의 회복을 가속화하는데 효과적이다. 노니의 상처 치료 효과를 평가하는 연구는 과립 조직의 체중 증가, 콜라겐,

 

하이드록시프로라인, 단백질 함량 증가와 관련해 긍정적인 결과를 보여주었고 노니는 신체의 혈당수치를 감소시키는데 도움을 주는데

이것이 상처치료의 가속화와 상관관계가 있다는것을 말해주는것이라한다.

또한 암예방 및 면역성을 증대시키는 효능을 갖고있는데 노니주스에 포함되어있는 스코폴레틴은 항균, 항이무타겐, 항염증, 항이풍,

항히스타민 특성을 가지고 있어 인체의 면역 방어 메커니즘을 유지하는데 큰 역할을 한다.